bitkilervesaglik

Saç bakımı için formüller

2012-02-17T14:24:00.001-08:00

Prof Dr Osman Müftüoğlu star tv'de yayınlanan Melek Baykal tarafından sunulan MELEK adlı programda Saç bakımı için doğal formüller tarifi verdi.

Saç bakımı için doğal formüller

Kuru saçları canlandırmak için;

- Yarım bardak su
- 5 damla hindistancevizi yağı

5 damla hindistancevizi yağını Yarım bardak suya damlattıktan sonra saçınıza masaj yaparak sürün.

Kuru saçları nemlendirmek için

- 50 ml. badem yağı
- 5 damla adaçayı yağı
- Su

Uygulama: Yağları biraz su ile karıştırdıktan sonra hafif ısıtın ve masaj yaparak saçınıza uygulayın. Uygulamadan sonra saçınızı havlu ile sarın. Yarım saat sonra saçınızı yıkayın.

Cansız saçlar için doğal destek

- 50 gr. adaçayı
- 50 gr. toz lavanta
- 50 gr. kekik
- Su

Lavanta, adaçayı ve kekiği kapaklı bir kaba koyduktan sonra üstüne biraz su ekleyin. Kapağı kapatın ve kaynayana kadar bekleyin. 5 dakika kısık ateşte kaynadıktan sonra süzün. Biraz ılıdığında saçınıza masaj yaparak uygulayın. Günde 2 kez uygulayabilirsiniz.

Prof Dr Osman Müftüoğlu

anne sütünü artırmak için

2012-02-17T14:22:00.000-08:00

Son yıllarda pek çok annenin yaşadığı en büyük sorun sütlerinin az olması ya da hiç olmamasıdır. Anne adaylarının aklında tutması gereken en önemli şey sütü beynin ürettiğidir.

Anne adayları, sütünüzü endişe ve stresle azaltmayın her zaman bebeğinizi rahatlıkla emzirdiğinizi ve sütünüzün yeterli olduğunu düşünün. Tabiki bunun yanında dengeli ve doğru beslenmede önemli rol oynamaktadır.

Anne adayları ve anneler sütlerini arttırmak için her duydukları ot ve karışımları denememelidir. mutlaka uzman tavsiye ve görüşlerini dikkate almalıdır.

Prof dr ibrahim saraçoğlu annelerin sütlerini artırmak için; tahin helvası, incir , dut ve beyaz üzüm yemeleri ve bol bol su içilmeleri gerektiğini belirtti ve süt arttırıcı kür tavsiye etti.

fibrokist için brokoli kürü

2012-02-17T14:20:00.000-08:00

Genel olarak her iki kadından birisinin göğsünde Fibroadenom (Fibrokist) oluşmaktadır.

Oluşan fibrokistlerin giderilmesinde 21 günlük Brokoli Kürü tamamlayıcı tedavi yöntemi olarak mükemmeldir.

Hazırlanması: 1/2 litre kaynayan suyun içine 200 gram taze brokoli koyun ve beş dakika haşladıktan sonra ocaktan alın ve ılıdığı zaman süzün.

Uygulaması: Elde ettiğiniz brokoli suyunun yarısını sabah kahvaltısından önce diğer yarısını da öğle yemeğinden yirmi dakika önce için. Haşlanan brokoliyi yemeniz gerekmez.

Bu kürü uyguladığınızda Göğsünüzdeki ağrıların ve fibrokistlerin yavaş yavaş yok olduğunu görebilirsiniz.

Ancak Brokoli kürü uyguluyorum diye kesinlikle hekim kontrol ve önerilerini ihmal etmeyiniz. Gerekirse 21 günlük bu kürü 1 hafta ara verdikten sonra tekrar edin.

Dikkat 1: Hormonlu ve transgen tohumdan elde edilen brokoliyi bu amaçla kullanmayınız. Satın alacağınız brokolinin taze ve diri olmasına dikkat ediniz. Sararmış olan brokoliyi satın almayınız. İhtiyacınız olan yirmibir günlük brokoliyi 200-250 gramlık porsiyonlar halinde derin dondurunuzda saklayabilirsiniz.
Derin dondurucuda sakladığınız brokoli altı ay boyunca etkin özelliğinden hiçbir şey kaybetmez. Kürü uygulayacağınız yirmibir gün boyunca uzun ara vermemeniz gerekir. Bu nedenle ihtiyacınız olan yirmibir günlük brokoli miktarını stoklamanızı öneririm.
Dikkat 2: Bu kürü uygularken, kahve, çikolata, ceviz (tazesi veya kurusu), portakal ve portakal suyu, taze beyaz üzüm tüketilmemelidir.

Dikkat-3: Göğüste teşhis edilen Fibroadenom "solid kitle" olarak tanımlanmış ise, brokoli kürü göğüste bulunan solid-kitle üzerinde etkili değildir. Göğüsteki fibrokistlere karşı etkilidir. Yani, kist olarak tanımlanmış olması gerekir.

Eğer, hekiminiz göğüsteki fibroadenom'u kist veya kistik yapı olarak tanımlamış ise, bu taktirde brokoli kürünü uygulayabilirsiniz.

Portakal Ve Sütlü Yüz Maskesi

2012-02-16T16:57:00.000-08:00

Bu maske cildinizi pürüzsüz hale getirir ve kırışıklıkları giderir.

Malzemeler:

* Bir portakal,
* 10ml bal,
* 10ml süt.

Portakal ve Sütlü Yüz Maskesinin hazırlanması:

Portakalı soyup ezin içine bal ve sütü ekleyin. Elde ettiğiniz karışımı bir kavanozda bir hafta süreyle saklayabilirsiniz. İstediğiniz zaman çıkarıp kullanabilirsiniz.

Portakal ve Sütlü Yüz Maskenizi yüzünüze göz ve dudak çevrenize dikkat ederek sürün 10 dakika bekletip soğuk su ile yıkayın.

Çocuklar için öksürük limonatası

2012-02-16T16:50:00.000-08:00

Çocuklar için öksürük limonatası

Prof Dr Osman Müftüoğlu star tv'de yayınlanan Melek Baykal tarafından sunulan MELEK adlı programda Çocuklar için öksürük limonatası tarifi verdi.

Çocuklar için öksürük limonatası

Malzemeler:

* 1 tatlı kaşığı limon kabuğu rendesi
* Yarım limon suyu
* 1 tatlı kaşığı adaçayı
* Yarım tatlı kaşığı kekik
* 1 tatlı kaşığı bal veya pekmez

Hazırlanışı: Porselen bir demliğe kaynar su koyduktan sonra içine adaçayı ve kekik koyarak 5 dakika demleyin. Demlendikten sonra cam bir sürahiye süzün. İçine yarım limonun suyu ve bal veya pekmez koyup karıştırın. Havanda limon kabuğu rendesi ile naneyi birlikte ezin ve sürahideki karışıma ilave edin. Hepsini karıştırıldıktan sonra süzün. Ilık olarak çocuklara içirin.

Prof Dr Osman Müftüoğlu

Kansızlık için bitkisel çözüm

2012-02-16T16:38:00.000-08:00

Prof Dr Osman Müftüoğlu star tv'de yayınlanan Melek Baykal tarafından sunulan MELEK adlı programda Kansızlık için bitkisel çözüm tarifi verdi.
Kansızlık için bitkisel çözüm

Malzemeler:
* 4 adet iri Domates
* 1 demet Maydanoz
* 2 demet buharda haşlanmış ıspanak
* 1 adet Limon
* Yarım çay kaşığı Karabiber
Uygulama: Hepsini mutfak robotundan geçirdikten sonra bekletmeden için.

Dolama için bitkisel çözüm önerisi

2012-02-16T16:29:00.000-08:00

Parmakta oluşan dolamanın giderilmesi için bitkisel çözüm önerisi;

20 gram sarısabır, 20 gram nar çiçeği, 20 gram mazı ve 20 gram günlük lapa yapılarak dolama çıkan parmağa sarılır.

2 saat etki etmesi için bekletilir.

El kırışıklarını azaltan ev yapımı el kremi

2012-02-16T16:27:00.000-08:00

Prof Dr Osman Müftüoğlu star tv'de yayınlanan Melek Baykal tarafından sunulan MELEK adlı programda El kırışıklarını azaltan ev yapımı el kremi tarifi verdi.

El kırışıklarını azaltan ev yapımı el kremi

* 50 ml. Havuç suyu* 50 ml. Salatalık suyu * 50 ml. Limon suyu* 50 ml. Portakal suyu* 50 ml. Gül suyu* 10 ml. Gliserin

Hazırlanışı: Malzemelerin tamamını karıştırdıktan sonra bu karışımdan her gün elinizin sırtına sürün. Bu karışımı buzdolabında, ağzı kapalı cam bir şişede bir hafta saklayabilirsiniz..

Prof Dr Osman Müftüoğlu

Karın yağlarını eriten Türk mucizesi!

2012-02-15T14:30:00.000-08:00

Yüzyıllardır lezzeti ile Türk Mutfağının olmazsa olmazların biri olan yoğurdun, kilo vermekten diş sağlığına kadar pek çok faydası bulunuyor.

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, yoğurdun uygun bir diyetle beraber özellikle karın bölgesindeki yağları erittiğine dikkat çekiyor.
Kadınlar günde yarım kilo yoğurt yesin.

Yüksek kalsiyum kaynağı olan yoğurt, içeriğindeki konjuge linoetik asit (CLA), nedeniyle karın yağlarını eritiyor. Yapılan araştırmalara göre bir sene boyunca, diyetinde her gün yoğurt tüketen kişiler, tüketmeyenlere göre yüzde 22 daha fazla kilo veriyor. Her gün düzenli olarak yoğurt tüketilmesi daha hızlı yağ yakımına sebep oluyor.

Faydaları bitmek bilmiyor; barsak kanseri riskini azaltıyor.
Suyundaki B2 vitamini nedeniyle ağız yaralarına iyi gelen yoğurt, karın yağlarını azaltıcı etkisinin yanısıra, bağışıklık sistemini kuvvetlendirirken, barsak kanseri riskini de azaltıyor.
Tatlıyı fazla kaçırınca, yoğurt yiyin...
Şekerin vücuda verdiği etkiyi nötralize eden yoğurt, yüksek şekerin ani insülin salgılatma özelliğini azaltırken; iştahı keser, daha uzun süre tok kalmayı sağlar.
Günde 3 bardak tüketildiğinde vücudun tüm kalsiyum ihtiyacını sağlayan yoğurt, kan yağlarını azaltır; kötü kolestrolü düşürken, iyi kolestrolü artırır. Kalp ve damar sağlığına iyi gelir.
Cilde parlaklık katan yoğurt, aynı zamanda ağız sağlığı dostudur. Günde 2 kez sadece 90 gr. yoğurt tüketmek; plak oluşma riskini azaltır, kötü nefes kokusunu engeller.
Evde de yapabilirsiniz...
Etin olmadığı öğünlerde, mutlaka yeralması gereken yoğurt, her bütçeye uygun kuvvetli bir protein kaynağıdır. Tercih edilirse, günlük sütten evde de yapabilecek yoğurt, 1 lt süte 3 kaşık maya eklendikten sonra ılık bir ortamda 4-5 saat beklenerek elde edilir.
Dr. Ayça Kaya’nın tok tutan yoğurtlu salata tarifi:
1 göğüs eti iyice didiklendikten sonra, karabiberle iyice ovulur. Yarım bağ maydanoz ve yarım bağ dereotu ince ince doğrandıktan sonra, tavuk eti ve sarımsaklı yoğurt ile karıştırılır. Üzeri kırmızı biberle süslenir.

Ender Saraç Yüzdeki çöküntü ve kırışıklıklar için civanperçemi

2012-02-07T15:27:00.001-08:00

Hazırlanışı: Civan perçemi çiçeği, saf suda on dakika kaynatıldıktan sonra sıkılarak süzülür. Bir fincan su soğutulur. Elde edilen posa ezildikten sonra, yarım fincan limon suyu, bir çorba kaşığı zeytinyağı, bir tatlı kaşığı süzülmüş bal ve çırpılmış yumurta sarısı ile birlikte iyice karıştırılır.

Hazırlanan karışıma soğutulan bir fincan civan perçemi suyu ilave edilir. Maske kıvamına gelinceye kadar yulaf unu eklenir.

Faydaları: Yüzdeki çöküntü ve kırışıklıkların giderilmesini sağlayan civan perçemi maskesi, uygulamadan bir saat sonra yıkanır ve cilt gül suyu ile temizlenir.

Saçların Ağarmasını Geciktiren Şifalı Bitkiler

2012-02-07T15:23:00.001-08:00

Saçların Ağarmasını Geciktiren Şifalı Bitkiler:Gül, Badem yağı, Yeşil ceviz kabuğu, Çay, Kına ağacı
Hazırlanış Şekli:
* Gül yaprakları yıkandıktan sonra güneş altında temiz bir zemine serilerek kurutulur. Kurutulan yaprakların yakılmasından elde edilen küle, lapa kıvamına gelinceye kadar badem yağı ilave edilerek yoğrulur. Saçlar hazırlanan gül lapası ile haftada bir ovularak yıkanır.
* Yeşil ceviz kabukları, çaylı suda yarım saat süreyle kaynatılır. Süzülerek elde edilen sıvıya, badem yağı ilave edilerek karıştırılır. Hazırlanan bu karışımla saçlar gün aşırı yıkanır.
* Kına yaprakları kurutulduktan sonra un haline getirilir. Hazırlanan kına unu, on beş dakika süreyle suda kaynatılır ve ince bir tülbentte süzülür. Elde edilen posadan
yatmadan önce saçlara sürülür.

KARATAY DİYETİ

2012-02-07T15:22:00.001-08:00

stanbul Bilim Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay’ın Nisan 2011′de yayımlanan ‘Karatay Diyeti‘ adlı kitabı eylül ayının ilk haftasında 15′nci baskısını yaptı. Bugüne kadar toplam 50 bin baskı yapan ve tercüme diyetlerin pabucunu dama atarak, zayıflama konusundaki ezberlerin bozulmasını sağlayan Karatay Diyeti’nde yumurta, tereyağı, pastırma, kuruyemiş serbest. Kalori hesabı yok.
OBEZİTE TSUNAMİSİ VE TERSİNE DÖNEN GIDA PİRAMİDİ
Son 20 yıldır dünyada obezite müthiş arttı. Öyle ki bu durum ‘Obezite Tsunamisi’ olarak tarif ediliyor artık. Ben de takip ettiğim bütün hastalarımın hastalıklarının temelinde hareketsizlik, beslenme bozukluğu ve buna bağlı olarak gelişen obezitenin yattığını gördüm.Bir de Harvard Tıp Fakültesi Beslenme Bölümü Amerikan Hükümeti tarafından hazırlanan ve diyetlere dayanak olan eski gıda piramidinin yanlış olduğunu ve obeziteyi arttırdığını ortaya koydu. Ve 2002′de de yeni bir beslenme piramidi hazırlandı. Ben de 12 yıl Amerika’da yaşadım ve bu gelişmelere bizzat tanıklık ettim. Ancak Türkiye’ye döndüğümde fark ettim ki, dünyada ortaya çıkan yeni bilgilerle Türkiye’de uygulananlar arasında büyük çelişki var.

TERCÜME DİYETLERLE BU İŞ OLMAZ
Tercüme diyetler hazırlandıkları ülkelerdeki halkın pişirme, beslenme ve yaşama alışkanlıklarına göre hazırlanmıştır. Oraya biçilmiş bir kaftanı Türk toplumuna giydiremeyiz. Biz Türkiye’de tereyağı, yumurta yeriz. Büyüklerimiz bunları yiyerek 100 yıl yaşadı. Mesela yabancıların diyet listelerinde zeytin yoktur. Ama zeytin zararlı olduğu için değil, ülkelerinde yetişmediğinden dolayı yoktur. Ayrıca yabancı ülkelerin çoğunda fındık, fıstık da yoktur. Bunlar tehlikelidir diye bir kenara itmek kadar büyük bir yanlış olamaz!
TÜRK TOPLUMU HAREKETSİZ
Biz Türk toplumu olarak çok hareketsiz bir toplumuz. Bir de çok ekmek tüketiyoruz. Ekmeklerimizin glisemik indeksi çok yüksek. Hareketsizlik ve karbonhidrat tüketimi bir araya gelince bütün hastalıkların temeli de atılmış oluyor. Karaciğer yağlanması ile başlayıp, diyabet, hipertansiyon, kalp krizi, felç, inme, Alzheimer, erken bunama, kronik artritler, bel ağrıları, fibromiyosit, polikistik meme hastalığı, erken adet görme, polikistik over sendromu ile devam ediyor ve kanserle son buluyor!
YAĞ YASAKLANDI OBEZİTE ARTTI
Yağlar en büyük tehlike olarak gösterildi bugüne kadar. Fakat artık hücre düzeyine inen bilimsel araştırmalar sonucunda vücudumuzu yapan her bir hücrenin zarında yağlar olduğu görüldü. Beynin yüzde 90′ı yağ zaten. Bu yüzden doğal köy tereyağı, zeytinyağı, saf fındık yağı ve omega-3 dediğimiz balık yağı, bunlar insan vücuduna girecek. Çünkü vücut bunlarla çalışıyor. Bunlar yenilmediği zaman hücre sapıtıyor, hastalıkları başlatıyor. Ancak tabi sağlıklı yağı kızarttığınız ya da yaktığınız zaman bozulur ve transyağlar meydana gelir. Çok güneşte kalması ya da hava alması da yağların bozulması ve transyağların oluşması için yeterlidir. Asıl sağlığımızı bozan, sağlığa zarar veren trans yağlardır.
KOLESTROL HASTALIK DEĞİLDİR
Kolesterol her hücrenin zarında mutlaka olması gereken temel bir maddedir. Yani kesinlikle hastalık değildir. Ayrıca yediklerimiz kan kolesterolümüzü yükseltmez. Bu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Yesek de yemesek de, ilaç alsak da almasak da insan vücudunda her gün 2 bin 500 mg kolesterol üretilmektedir. Beynimizde uyarıları algılayıcı hücreler ve sinir sistemi iletisi kolesterol üzerinden olur. Ayrıca vücuttaki en doğal ve güçlü antioksidandır. Ben hastalarıma asla kolesterol ilacı vermem. Kullananları da keserim. Zaten sağlıklı beslendikleri, göbek ve karaciğer yağları gittiği zaman her şey normale döner. Biz hekim olarak rakamları değil, hastayı tedavi etmek zorundayız. İki tane rakamı tedavi etmek hekimlik değildir.
GÜNDE EN AZ İKİ YUMURTA
Doğal beslenen özgür tavukların yumurtası kan kolesterolünü yükseltmez. Aksine sağlıklı bir hayat için günde en az iki tane yumurta yenmelidir. Eskiden haftada bir yiyin, sarısıyla beyazını ayırın denilirdi. Onların hepsi 2002′de tarihe karıştı. İster 2 tane ister 6 tane yiyin. Hiç korkmayın. Yalnız pişirilmesine dikkat edilecek. Mesela yumurtayı çok fazla haşladığınız zaman sarısının etrafı yeşil olur. İşte o çok tehlikeli! Çünkü o artık yumurta değildir. Zaten ağzınıza aldığınızda un gibi dağılır. Bu sebeple yumurtayı kayısı kıvamında pişirmek gerekiyor. Tabii isteyen rafadan da yiyebilir…
SIK YEMEK BÜYÜK YANILGI
Sağlıklı kiloda kalabilmek için vücudumuzdaki insülin ve leptin hormonunu bilmemiz gerekir. İnsülin çok önemli bir antioksidandır ve vücuttaki şekerin yakılmasını sağlar. Fazla enerjiyi ve yağları depo eder. Leptin hormonu ise depo edilmiş yağların enerji olarak kullanılmasını sağlar. Dolayısıyla bu iki hormonun koordineli çalışması şarttır. Leptin yemek yedikten 4-5 saat sonra salgılanmaya başlar. Yani vücuda leptini salgılamasına yetecek zamanı tanırsak yağlar depo edilmez. Dolayısıyla sık sık yemek yemek büyük bir yanılgıdır. Çünkü her yemek yediğinizde insülin salgılanacaktır. İnsülin salgılanıyorken de yağlar depo edilecek ve yakılmasına imkân ve zaman kalmayacaktır. Onun için günde 2 ya da 3 öğün yemek yeterlidir.
TEREYAĞLI PASTIRMALI YUMURTA SERBEST
Pastırma sağlıklı bir ettir. Çünkü az işlem görmüştür. Sucuk, salam, sosis gibi işlem görmüş, transyağ ve katkı maddesi içeren ürünlerden farklıdır. Dolayısıyla tereyağında pastırmayla uygun ısıda pişirilmiş bir kaç yumurtanın hiçbir zararı yoktur.
HAYATIMIZDAN NELERİ ÇIKARMALIYIZ?
Eğer kilo vermek ve sağlıklı yaşamak istiyorsak öncelikle hareket etmeliyiz. Sonra ekmeği, patatesi, pirinci çıkartacağız hayatımızdan. İşlenmiş tüm ürünleri, şekeri çıkartacağız.
MEYVE DE ÇOK MASUM DEĞİL
Faydalı diye çoğu kez akşam televizyon izlerken bir tabak meyveyi yeriz. Oysaki meyve şekeri yani früktoz da çok tehlikeli. Ayrıca akşam saat 20.00′den sonra hiçbir şey yenmeyecek.
KAHVALTI ÖNEMLİ
Sabah çok kuvvetli kahvaltı yapılacak. İki yumurta, tereyağında veya zeytinyağında pastırma veya menemenle yapılabilir. Herkes kendi avuç içi kadar peynir yiyecek. Peynirin yanına ekmek yerine bir fincan ceviz veya fındık çok yakışır. Ya da mevsimine göre bir meyve. En aşağı 10-15 zeytin yenecek.
KIRMIZI ET FAYDALI MI?
Kırmızı etten kesinlikle kopmamak lazım. Bizim hayvanlarımızın eti Amerikan etinden farklıdır. Onlar sığır yer, biz kuzu koyun yeriz. Onun için bizim kırmızı etimiz sağlıklıdır.
HERŞEYE RAĞMEN KİLO VEREMİYORSANIZ
Bir kere vücut tetkiklerinin yapılması lazım. Gizli alerji varsa kilo verilmez. İnsülin direnci kırılmadan kilo verilmez. Çünkü insülin direnci ile leptin direnci birlikte gider. İnsülin direnci olan kişilerde tansiyon yüksektir. Trioid guddesi iyi çalışmaz. İnsülin direncinin kırılması için de hareket ve sağlıklı beslenme önemlidir. Sağlıklı yağ, sağlıklı protein ve karbonhidrat yenilecek.
MARGARİNE SİNEK BİLE KONMAZ
Margarin yağ değil, tamamen kimyasal bir olaydır ve çok tehlikelidir. Mesela mutfakta masanın üzerine koyun ve bekleyin. Bozulmaz, üzerine börtü böcek ve bir karasinek bile konmaz. Çünkü sinek bile sağlığının değerini bilir. Bu bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir.
FINDIK FISTIK ÇITIR ÇITIR HEM KAN YAPAR HEM ISITIR
Ben Amerika’dan gelince Gaziantep’e davet edildim. Orada Sadi Konukoğlu Tıp Merkezi’nde kalp bölümünü kurdum ve hasta bakmaya başladım. O zaman Amerika’dan yeni gelmişim ve oradaki listelere göre hastalarıma durmadan ceviz yiyin diyorum. Bir gün fıstık üreticileri ziyaretime geldi. “Hocam hep ceviz diyorsunuz fıstık satamıyoruz. Biraz da fıstık deyin” dediler. Orada bir soru işareti oluştu kafamda ve araştırdım. Hakikaten gördüm ki fındık, fıstık, ceviz, badem hepsi aynı. Yağlı diye yemediğimiz bu yiyeceklerin yağları doğal yağlar. Bu yemişlerin bir tanesi dahi doğal vitamin ve mineral deposu. Omega-3 kaynağı. Yani beynimizin ihtiyacı olanı yağı ihtiva ediyorlar. İlkokulda bize ‘Fındık fıstık çıtır çıtır hem kan yapar hem ısıtır‘ diye öğretmişlerdi. Ben de bu başlıkta bir yazı yazdım o yıllarda. Karatay Diyeti kitabımda da bu başlıkta bir bölüm var.
SÜT YERİNE YOĞURDU TERCİH EDİN
Sütün çok fazla faydası olmadığı da gösterildi. Bizim süte ihtiyacımız yok zaten. Yoğurt yiyoruz, peynir yiyoruz. Neden illa süt deniliyor. Çünkü Amerika’da yoğurt, ayran ya da beyaz peynir de yok. Halbuki yoğurt kalsiyum bakımından da, protein bakımından da yoğun olduğu için daha faydalı.
arastiralim.com

Yüzünüzdeki leke ve sivilceler için ayva çekirdeği

2012-02-07T15:21:00.000-08:00

Yüzünüzdeki leke ve sivilceler için ayva çekirdeği...

Yüzünüzdeki sivilce izlerinden, sivilcelerden ve renk bozukluklarından şikayetçi iseniz ayva maskesi tam sizin için!  

Lekesiz ve pürüzsüz bir cilt için avuç dolusu para harcanan dönemler artık geride kaldı. Artık doğanın mucizevi bitki ve meyve özleri ile kusursuz bir cilde sahip olmanız mümkün.

Antioksidan özelliği ile bilinen ayva çekirdekleri cildiniz için son derece faydalı. Uzmanlara göre sağlıklı bir cilde sahip olmak için stresten uzak durmak, dengeli beslenmek ve doğal cilt bakım ürünleri kullanmanız gerekiyor.

Ayvaçekirdeği Kremi

30-40 adet ayva çekirdeğini 1 su bardağı kaynar suda hafif haşladıktan sonra kapalı bir şişeye koyun ve 5 gün buzdolabına koymadan bekletin. 5 günün sonunda karışımın suyunu süzün ve geceleri yüzünüze sürdükten sonra kuruyana kadar bekletin. Kuruduktan sonra yüzünüzü yıkamayın. Üstüne kantaron yağını parmaklarınızla masaj yaparak sürün.

Ayvaçekirdeği kremi cilt kırışıklıklarına da iyi gelir. Kırmızı renkteki kantaron yağı cildinizi yeniler. Ciltteki çukurlar için sıkılaştırma kremleri kullanılabilir. Kantaron yağı ve ayvaçekirdeği kremi karıştırılarak yüzünüze uygulayın. dikkat etmeniz gereken bir nokta bu uygulamadan sonra güneşe çıkmayın çünkü yüzünüz hassaslaşacaktır.

Ayva çekirdeği ile kusursuz bir cilt için 7-8 tane ayva çekirdeğini çıkartıp 1/2 çay bardağı ılık suda, ağzı açık şekilde 1 gün bekletin. Jölemsi kıvama gelince yüz , boyun bölgesine sürün ve 20 dakika cildinizde bekletin.

Cildinizdeki lekelerin yok olduğunu ve cildinizin sıkılaştığını göreceksiniz. Ayrıca . Eğer hassas bir cilde sahipseniz ve cilt bakım ürünlerine döktüğünüz paralarının cildinize herhangi bir geri dönüşümü olmadıysa, doğallıktan yanaysanız bu maskeyi kullanmalısınız. Ayva çekirdeği maskesi ile aknelerinizdeki belirgin düşüşe şahit olcaksınız.

Göz şişikleri İçin doğal formüller

2012-02-05T13:53:00.000-08:00

Evinizde yapabileceğiniz bazı doğal bakım tariflerini düzenli olarak uygulayarak istenmeyen şişik gözlerle başedebilirsiniz .

Ancak bazı durumlarda bu bile yeterli olmayabilir.

Şişkin gözler için uygulayacabileceğiniz birkaç doğal formül:

2 adet çorba kaşığını akşamdan buzdolabına koyın. Sabah kalktığınız zaman ise bu kaşıkları gözlerinizin üzerine koyun. Bu göz şişkinliğinin önüne geçmenizi sağlayacaktır Kaşıkların buz gibi olması gerekli değil.

Salatalık, antioksidan etkisiyle birçok cilt ve sivilce tedavisi için kullanılmaktadır. Dilimlediğiniz salatalığı 5 dakika gözlerinizin üstünde tutun.

Süt, şişmiş gözlere karşı iyi gemektedir. Temizleme pamuğunuza birkaç damla süt damlattıktan sonra 5 dakika gözlerinizin üzerinde tutun.

Soğuk poşet çaylar, yorgun ve şişmiş gözler için bir başka alternatiftir. Naneli poşet çaylardan 2 adedini geceden buzdolabında bırakın ve sabah olduğunda 5 dakika gözlerinizin üstüne koyun. Farklı bitkisel çayların farklı etkileri olacağını unutmayın.

Hücre yenileyici gözaltı maskesi

2012-02-05T09:26:00.001-08:00

Ebru Şallı'dan Hücre yenileyici gözaltı maskesi tarifi

Hücre yenileyici gözaltı maskesi

Malzemeler:

Yarım kivi kivi

1 çay kaşığı buğday yağı (kırışıklıkları giderir)

1 çay kaşığı bal

Hazırlanışı: Yarım kiviyi cam rende ile rendeledikten sonra Buğday yağı ve balı ilave ederek karıştırın. Temizlenmiş cildinize gözaltlarına uygulayın. 20 dakika etki etmesini bekledikten sonra cildinizi ılık su ile yıkayın.

Bu maskeyi haftada bir geceleri yatmadan uygulayabilirsiniz. 4 haftada gözaltlarınızdaki değişimi göreceksiniz.

Not: Gece sürülmesinin nedeni, cilt kendini gece 1-3 saatleri arasında yeniler.

Karın Çatlakları için Maske

2012-02-05T09:21:00.000-08:00

Ebru Şallı'dan karın bölgesinde oluşan çatlaklar için çok yararlı doğal kür önerisi. Bitkisel yağlarla hazırlayacağınız bu maske ile karın çatlakları azalıyor ve zamanla yok oluyor.

Doğum sonrasında oluşan hamilelik çatlakları veya kilo alıp verme sonucunda oluşan karın çatlakları için mükemmel bir doğal maskedir.

Göbek çatlakları için ne yapabilirim, Karın çatlakları nasıl giderilir, karın çatlaklarını gidermek için bitkisel çözüm var mı, göbekteki çatlakları için doğal maske tarifi, karın çatlaklarına iyi gelen bitkisel yağlar nelerdir diyorsanız karın çatlakları için doğal maske tam size göre…

Malzemeler:

* 1 tatlı kaşığı menekşe yağı,
* 1 yemek kaşığı badem yağı, 
* 1 yemek kaşığı susam yağı.
* 1 yemek kaşığı ceviz yağı, 

Hazırlama ve Uygulama:

Yağların tamamını bir kasede iyice karıştırın. Karın çatlakları oluşan bölgenize dairesel haraketlerle masaj yaparak sürün. Doğal çatlak maskesinin daha etkili olması için cildinizi derinlemesine temizleyerek peeling yapmanız.

Bunun için mutlaka haftada 1 kere kese yapmanızı tavsiye ediyoruz. Tamamen doğal bitkisel yağlarla hazırlayacağınız çatlak maskesi karın çatlakları için çok yararlıdır.

Ebru Şallı botoks etkisi yapan maske

2012-02-05T09:18:00.000-08:00

Ebru Şallı Saba Tümerle bugün programında güzellik sırrını paylaştı.

Acil durumlarda cildinin gergin ve parlak görünmesi (flash etkisi yapması) için avakado ve keten tohumu yağını kullandığını belirtti.

Botoks etkili maskenin malzemeleri:

* 1/4 (çeyrek) avakado

* 1 tatlı kaşığı keten tohumu yağı

Avakadoyu ezip keten tohumu yağı ile karıştırdıktan sonra önceden peeling yaptığınız göz çevreniz de dahil bütün yüzünüze ve dekoltenize sürüp 15-20 dakika bekletin. Bu süre sonunda ılık suyla yüzünüzü yıkayın.

Gece yatmadan önce botoks etkisi yapan maskeyi uyguladığınızda nemlendirici bile kullanmaya gerek olmadığını belirten Ebru Şallı bu maskeyi haftanın üç günü uygulamanın iyi olduğunu söyledi.

Bu maske sonunda cildiniz gerilir, kırışıklıklarınız toparlanır ve bunlar ciltte botoks etkisi yapar

Hürrem Rengi saç boyası

2012-02-05T09:14:00.000-08:00

Hürrem Rengi saç boyası

Avrupa’da pek çok kadının kullandığı 40 yıllık güven markası EUGENE COLOR saç boyaları, Türkiye’de kadınların yoğun ilgi gösterdiği “Hürrem Rengi” ile yok satıyor.

Marka yetkilileri, “Muhteşem Yüzyıl” dizisi ile ünlenen ve yeniden gündeme gelen bakır tonlarının, özellikle de Eugene Color kit boyanın 21 numaralı “Açık Bakır” renginin mağazacılar ve kadınlar tarafından “Hürrem rengi” adı altında yoğun talep gördüğünü ifade ediyorlar.

15 farklı renk seçeneğine sahip Eugene Color, bakır rengin revaçta olduğu 2012 saç trendlerinde “Hürrem Rengi” ile Türk kadınlarının tercihi oluyor. 

El değmeden üretilen %100 beyaz kapama özelliğine sahip Eugene Color kit boyaların içeriğindeki Scintilis Aktif sayesinde boyalar daha kalıcı ve saçlar daha parlak... 

Besleyici ve koruyucu özellikleri ile bilinen zeytin özleri sayesinde saça derinlemesine bakım uygulayan EUGENE COLOR saç boyaları ile kolayca taranan, yumuşacık ve parlaklığıyla göz alan saçlar ulaşılıyor…

Ürün kalitesi ve müşteri memnuniyeti sayesinde Avrupa’da en çok satanlar arasında yer alan EUGENE COLOR saç boyaları, Carrefour hipermarketlerde ve seçkin parfümerilerde satışta. 
Fiyatı: 11,00 -12,00 TL

Göğüs büyütmek için çörek otu yağı

2012-02-05T09:09:00.000-08:00

Göğüs büyütmek için çörek otu yağı

Yalnız cilt için değil bir çok estetik sorun için bazı doğal çözümler var.

Örnek vermemiz gerekirse birçok kadın küçük göğüs problemi yaşıyor. Ancak doğada küçük göğüs problemine de çare var!

Evinizde yapacağınız doğal uygulamalar ile, etkili olduğu bilinen doğal maddeleri kullanıp kendinizi yenileyebilirsiniz.Birtakım doğal cilt maskelerini veya bitkisel yağları cilt ve estetik sorunlarınız için kullandığınız zaman çok güzel sonuçlar alırsınız.Güzelliğin ve sağlığın bitkisi çörek otuEski zaman şifacılarının bir çok hastalık için önerdikleri bir bitki olan Çörek otu'nun günümüzde değeri yeniden keşfedildi. Bugün çörek otunun sadece siyah renkli tohumunda değil, yağında da bir çok şifa bulunuyor.İçeriğinde bulunan uçucu yağlar, elementler, vitaminler ve enzimler nedeni ile, çörek otu yağının bir çok önemli faydaları bulunuyor.Hemoroid, egzama, deri mantarı, sedef hastalığı, astım, bronşit, öksürük, enfeksiyonlar, akne, eklem ağrıları, zatürre, mide ağrısı ve bağırsak sorunları gibi hastalıklarda geleneksel tıbbın yanı sıra tamamlayıcı tedavi olarak kullanılan bitkinin yağının fazla bilinmeyen bir özelliği de, göğüs büyütmede "doğal estetik" vazifesi görmesi.Göğüs büyütmek için çörek otu yağıHer gün düzenli olarak bu doğal çörek otu yağı ile göğüse masaj yapılırsa, 2 ay gibi bir sürede gözle görülen büyüme gerçekleşiyor.Bir başka yöntem ise rezene çayı demleyerek hazırlamak. Bu çaydan 1 fincan alarak soğutun ve içine 5-10 damla çörek otu yağı dökün, iyice karıştırın.Ellerinizi bu losyona batırıp göğüslerinize masaj yapın… Bu masajı her akşam yapabilirsiniz.

Ahmet Maranki'nin kaleminden panik atak ve strese iyi gelen bitki...

2011-09-30T16:22:00.000-07:00

Önerilen hastalıklar: En büyük özelliği, sinirsel gerginliklere bağlı spazmları ve ağrıları gidermesidir. Anksiyete, panik atak, endişe, stres, gerginlik, sinirlilik gibi durumlara karşı etkilidir. Ayrıca uyku yardımcısı olarak da kullanılmaktadır.

Karaciğer fonksiyonlarında bozukluk olan kişiler bu bitkiyi kullanmamalıdır. Hamilelik ve emzirme döneminde kullanımı sakıncalıdır. Sakinleştiricilerle, alkolle veya uyku ilaçlarıyla birlikte kullanılamaz.

Prof. Dr. Ahmet Maranki & Elmas Maranki

HCG Damla İle Zayıflama

2011-09-30T16:14:00.000-07:00

HCG Damla

HCG damla zayıflama kullanılan çok pahalı bir iğne olduğu için ülkemizde ilk zamanlar bazı birkaç doktor tarafında sadece sayılı ünlülere uygulanmaktaydı. Yapılan iğneler sonucu ünlülerin kilo verdiği gözlemlendi. HCG damlaları ülkemize yabancı ülkeler tarafından getirilmekteydi. Dr. Simeons’un bulduğu HCG damlası tamamen %100 bitkisel bir karışımdır.
HCG zayıflama ilacı ilk çıktığı zamanlarda günde 3 sefer olmak üzere iğneler şeklinde yapılmaktaydı. Bu da zor bir durum olmaktaydı. Bu nedenden ötürü artık HCG bitkisel olarak zayıflamak isteyen insanlara sunulmakta. HCG damlasının en güzide özelliği olarak hap veya kapsül olmamasıdır. Bir damla şeklinde dilin altına doğru damlatılarak kullanılmakta. Bu sayede HCG damlası tükürük bezlerine herhangi bir zarar vermeksizin etkisini göstermekte.

HCG damlasının bir başka özelliği ise diğer zayıflama ürünleri gibi vücudunuzun dengesini bozmak yerine, aksine vücudu dengeli bir şekilde orantılı olarak zayıflamasını sağlamaya yardımcı olmakta.

HCG damlasından bu kadar bahsettik. Peki, HCG damlasının içerisinde neler var? HCG damlasından içerisinde vitamin olarak B6 ile B12 vitaminleri mevcut. Bunun yanı sıra Ornithine ile L-Carnithine bulunmakta. Son olarak da minerali arıtılmış olmak kaydıyla su bulunmakta.

Suna Dumankaya nasır ve tırnak batmasına karşı közlenmiş soğan

2011-03-26T12:26:00.001-07:00

Suna Dumankaya’nın ayaklarda oluşan nasır ve tırnak batmalarına karşı közlenmiş soğan tarifi:

Malzemeler:

• 1 adet közlenmiş soğan

• 1 diş sarımsak

• Greyfurt kabuğu

Hazırlanışı: Soğanı közleyin, sarımsağı ezin. Karıştırarak greyfurt kabuğunun içine koyun. Cildinizi yakmayacak sıcaklıkta akşam yatmadan önce nasır ya da tırnak batması olan bölgeye sıkıca sarıp sabaha kadar bekletin. 2- 3 defa uygulayın.

Yeşil Kil Maskesi

2011-03-26T12:25:00.001-07:00

Yeşil kil maskesi, aşırı makyajlı ve yorgun ciltler için, cildi derinlemesine temizleyen ve rahatlatan bir maskedir.

Malzemeler:
eşil kil

Limon yağı

Biberiye yağı

Hazırlanışı: Bir kabın içine 3 çorba kaşığı yeşil kil koyun. Kilin içine 3 çorba kaşığı sıcak su, 2 damla limon yağı ve 2 damla biberiye yağı ilave edin. Bir çatal ile iyice karıştırın.

Eğer gerekirse biraz daha sıcak su ilave edebilirsiniz. Önce yüzünüzü iyice yıkayın. Yüzünüzü yıkamadan cildinize bu maskeyi uygulamayın. Bol buharlı bir duş almak cildinizin gözeneklerinin açılmasını sağlar.

Hazırladığınız maskeyi yüzünüze ve boynunuza eşit bir şekilde sürün. Yarım saat cildinize nüfuz etmesi için bekleyin. Ardından yüzünüzü ve boynunuzu ılık su yıkayın.

Yeşil kil maskesini 1 ay boyunca haftada bir kez uygulamanızı tavsiye ediyorum.

Yasemin Fatih Amato

Ebru Şallı’dan Hamileler için Leke Maskesi

2011-01-22T15:36:00.001-08:00

Mankenliği bıraktıktan sonra pilates hocalığına devam eden Ebru Şallı‘dan hamileler için leke maskesi tarifi
1 kaşık taze limon suyu (Taze olacak)
4 adet çilek (Çilek Yumuşak olacak,çatalla ezilebilecek..)
Bu iki karışımı temiz cilde uygulayın ve yaklaşık 20 dkkika bekleyin.Daha sonra ılık su ile yüzünüzü yıkayabilirsiniz..Bu maske yüze olduğu gibi ellerede uygulanabilir.